Sami Safari Camp
MINDFUL NATURRETREAT
Tett på naturen, deg selv og samisk kultur
Har du en krevende hverdag?
Ta en timeout - en mental pustepause - og gi deg selv en helsebringende dose indre ro. Kom deg bort fra hverdagen noen dager - opplev stillheten - og la varmen fra ilden og lukten og lydene fra naturen på Sámi Safari Camp omfavne deg.
Ro er ikke fravær av storm, ro er snarere å finne fred midt i stormen. Det handler om å tillate stillhet og langsomhet inne i seg selv.
Og Sámi Safari Camp er som skapt for ro, harmoni og ettertenksomhet.
Her på campen bruker vi skogsbading, mindfulness og gammel samisk kunnskap for å ro ned, senke skuldrene og åter koble til naturen. Og rundt bålet på kvelden serverer vi bålkaffe, tørket reinkjøtt og lokale samiske eventyr. Og når natten smyger seg innpå, tar vi deg med ut på en stille vandring for å besøke plassene for fortellingene vi delte ved bålet.
Tilbake på campen igjen finner vi søvnen i myke senger i to-manns lavvoer med tregulv og en vedovn som vil holde oss varme gjennom natten - også når det er kaldt ute.
Mindfulness i naturen og skogbading
Mindfulness handler om at vi øver oss på å være mer til stede her og nå. Når vi praktiserer mindfulness i naturen, observerer vi naturen i og utenfor oss selv. Det gir oss mental hvile, beroliger oss mens vi blir mer mottakelige for naturens skjønnhet.
Skogsbading handler om å la oss bli trukket inn i og omgitt av naturen i en avslappet tilstand. Om å bade med alle tankene våre i det vi føler, ser, hører, smaker og lukter i naturen.
Det som kjennetegner mindfulness i naturen, og som skiller seg fra skogbading, er at vi i tillegg til det vi opplever med våre sinnen i naturen, også gjør oss oppmerksomme på hva som skjer inne i kroppen vår.
Forskning viser at vi med regelmessig skogbading og / eller mindfulness i naturen, kan oppnå mange helsemessige fordeler som å redusere stress, øke immunforsvaret, bedre mental helse og styrke våre kognitive evner.
Gammel samisk kunnskap
I samisk kultur har vi et åndelig språk - fortellinger og ritualer - for personlig samhandling med naturen.
KOST
Servering av mat og drikke foregår som en matvandring rundt på campen. Maten vi serverer er basert på lokale råvarer. Vi kan ved behov servere vegetarisk kost. Vi tilbyr ikke noen annen spesialkost.
___________________________________
Pris: No.Kr 12.000,-/ person
Inkluderer:
- Båtreise Helland småbåthavn - Sámi Safari Camp t.r.
- Kost og losji
- Skogsbad
- Mindfulness i naturen
- Lokale samiske fortellinger
______________________________________
Opplevelse: Skogsbad og mindfulness i naturen.
Passer for: Voksne som søker indre ro og stillhet og ønsker å koble seg på naturen.
Nivå: Middels, må kunne gå kortere turer i ulent terreng rundt campen. Ingen tidligere erfaring i meditasjon er nødvendig.
Varighet: 3 døgn
___________________________________
Hvordan komme seg hit?
Reis med tog til Fauske eller med fly til Bodø flyplass, og deretter med buss eller leiebil til Helland småbåthavn i Hamarøy kommune hvor vi henter deg med båt.
Reis med tog til Narvik eller med fly til Harstad-Narvik flyplass, og deretter med buss eller leiebil til Helland småbåthavn i Hamarøy kommune hvor vi henter deg med båt.
____________________________________
HVIS NOEN BLIR SYK
Vi har førstehjelpsutstyr og GPS for kontakt med AMK på campen. Jeg er utdannet anestesisykepleier med arbeidserfaring fra akuttmottak, ambulanse og ambulansehelikopter.
Smitteverntiltak
På Sámi Safari Camp tar vi maksimalt i mot 6 voksne gjester til enhver tid.
Transport, tillaging og servering av mat, aktiviteter og overnatting er oppdatert og kvalitetssikret etter gjeldende lovverk og aktuelle COVID 19-tiltak.
______________________________________
Velkommen til Mindful naturretreat - tett på naturen, deg selv og samisk kultur!
____________________________________